5-10g
Günlük
Bağırsak
Destek
Toparlanma
Odak
Opsiyonel
Öncelik
verified
SetMetod Seçimi
Önerilen Supplement
SetMetod'un seçtiği kaliteli ürünle hedeflerine bir adım daha yaklaş.
Hızlı Bilgiler
✅ En bol amino asit: Vücutta doğal olarak bulunur
✅ Bağırsak: Bağırsak bariyeri sağlığını destekler
✅ Stres dönemleri: Yoğun antrenmanlarda faydalı olabilir
✅ Öncelik düşük: Protein yeterliyse ek fayda sınırlı
Glutamin Faydaları
🦠 Bağırsak Sağlığı
Bağırsak hücrelerinin onarımını ve bariyer fonksiyonunu destekler.
🛡️ Bağışıklık
Bağışıklık hücrelerinin yakıt kaynağı olarak görev yapar.
💪 Toparlanma
Yoğun antrenman sonrası kas onarımını destekleyebilir.
⚠️ Gerçekçi Bakış
Sağlıklı bireylerde protein yeterliyse ek fayda kanıtı sınırlıdır.
Nasıl Kullanılır?
5-10g
Günlük
2x
Bölünmüş Doz
💧
Su ile
✓ Günde 5-10 gram, ikiye bölerek alınabilir
✓ Antrenman sonrası veya yatmadan önce
✓ Bağırsak hassasiyetinde faydalı olabilir